Dekaaskamerfondue.nl

    Abonneren op updates

    Ontvang het laatste creatieve nieuws van SmartMag over kunst & design.

    Wat is heet

    Makkelijke recepten om te maken

    March 27, 2023

    Veganistische Gumbo – Oh My Veggies

    November 10, 2022

    Friday Food Bites: Kroger-voedselhallen, Hai Poke voegt zich bij North Market Bridge Park, Nativo opent in Gahanna

    November 10, 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram Vimeo
    Dekaaskamerfondue.nl
    Thursday, March 30
    • Home
    • Babyvoedsel
    • Fast Food
    • Niet vegetarisch
    • Ontbijt
    • Vegetarisch
    Dekaaskamerfondue.nl
    Vegetarisch

    Kikkererwten Veggie Burgers – Oh My Veggies

    MaximeBy MaximeNovember 10, 2022Updated:November 10, 2022No Comments5 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

     

    Gepubliceerd: 13 okt 2022 · door Nicole · Bijgewerkt: 13 okt 2022 · Dit bericht kan gelieerde links bevatten.

    Kikkererwten Veggie Burgers
    Kikkererwten Veggie Burgers

     

    Volledig geladen vegetarische kikkererwtenburgers zitten boordevol verse groenten, volle granen en natuurlijk kruiden voor het op smaak brengen. Serveer je veggieburgers op een broodje met je favoriete kruiden en toppings. Een heerlijke kikkererwtenburger die barst van de smaak.

    Ben je dol op vegetarische burgers? Dat doe ik zeker, en je zult merken dat er talloze recepten zijn om uit te proberen. Zorg ervoor dat je deze vegetarische grillrecepten of vegetarische recepten voor bumperkleven bekijkt voor meer recepten met groenten.

    Deze Kikkererwten Veggie Burgers zijn…

    • Vegetarisch
    • Veganistisch
    • Gemaakt met volkoren granen
    • Verse groenten
    • Smaakvol

    Hoe maak je Kikkererwten Veggie Burgers

    Volledige instructies voor het maken van deze vegetarische kikkererwtenburgers staan ​​op de afdrukbare receptenkaart.

    1. In een pan ga je je groenten koken om ze te bakken om ze zachter te maken. Eenmaal verzacht, zet opzij om af te koelen.
    2. Vervolgens voeg je de kikkererwten, rijst, haver en Italiaanse kruiden, chia-ei en peterselie toe aan een keukenmachine. Gooi in de groenten.
    3. Pulse 3-4 keer totdat het een grove textuur is.
    4. Maak 4 gelijke pasteitjes en zet apart.
    5. Verhit olie in de pan en schroei aan elke kant zoals aangegeven.
    6. Serveer op een broodje met kruiden.

    Handige tips voor vegetarische hamburgers

    Keukenmachine – Pulse

    Zorg ervoor dat je pulseert en laat het niet alleen pureren. Je wilt textuur aan je veggieburgers, dus een paar pulsen is voldoende. Je wilt gewoon de groenten een beetje breken.

    Op zwaar werk berekende koekenpan

    Door een goede koekenpan te gebruiken, kan de olie gelijkmatig worden verwarmd. Zo voorkom je hete plekken en een ongelijkmatige bereiding van je veggieburgers.

    Variaties op Kikkererwten Veggie Burgers

    Rijst

    Als je geen bruine rijst wilt gebruiken, kun je witte rijst, jasmijn of een andere soort rijst gebruiken. Dit is een geweldig recept om te gebruiken voor rijst voor de volgende dag.

    kruiden

    Dus ik heb dit gekruid met Italiaanse kruiden, maar als je een andere smaak wilt, kun je kruiden met seizoenszout, Cajun-kruiden, enz. Voel je vrij om op smaak te brengen zoals je wilt, of doe een eenvoudig zout en peper.

    Sla Wraps

    In plaats van je hamburgers op een broodje te serveren, maak je het lichter met sla. Gebruik grote slablaadjes om de wrap na te bootsen en duik erin!

    Veelgestelde vragen over Kikkererwten Veggie Burgers

    Hoe bewaar je overgebleven veggieburgers?

    Burgers die je niet meteen opeet, kun je maximaal 5 dagen in de koelkast bewaren. Gewoon opwarmen in de magnetron of opwarmen in een koekenpan op het fornuis. Je kunt je hamburgers ook 2-3 maanden invriezen. Ontdooi het daarna een nacht in de koelkast of warm het op zodat het niet ingevroren is.

    Hoe maak je een chiazaad ei?

    Je voegt je chiazaden toe met het water en laat het indikken en indikken. Het is erg belangrijk om het mengsel de tijd te geven om in te dikken. Dit wordt mooi dik en zal fungeren als bindmiddel om de ingrediënten bij elkaar te houden.

    Verdubbelt dit recept goed?

    Ja, het kan zeker worden verdubbeld of zelfs verdrievoudigd. Maak gewoon zoveel hamburgers als je wilt. Met dit recept maak je 4 hamburgers.

    Kikkererwten Veggie Burgers

    Deze smakelijke veggieburgers van kikkererwten zijn gemakkelijk, lekker en ook nog eens gezond. En ze zijn klaar in minder dan 30 minuten. jammie!

     

    Voorbereidingstijd: 15 minuten

    Kooktijd: 20 minuten

    Totale tijd: 35 minuten

    Cursus: Lunch, Hoofdgerecht, Snack

    Keuken: Amerikaans

    Eetpatroon: Veganistisch, Vegetarisch

    trefwoord: Veggieburgers met kikkererwten, vegetarische burgers maken, recept voor vegetarische hamburgers

    Porties: 4 hamburgers

    Calorieën: 177kcal

    Ingrediënten

    • 1 eetlepel olijfolie
    • 1 ui in blokjes gesneden
    • 1 beker lucifer wortelen
    • 1 stengel bleekselderij in blokjes gesneden
    • 2 kruidnagel knoflook fijngehakt
    • 1 blik kikkererwten gespoeld en uitgelekt
    • 1 beker snelle havermout
    • beker gekookte bruine rijst
    • 2 eetlepels gehakte peterselie
    • 1 eetlepel chiazaad + 3 eetlepels water een chia “ei”
    • 2 theelepels Italiaanse kruiden
    • 1 theelepel zout

    instructies:

    • Verhit in een middelgrote pan olijfolie op middelhoog vuur, voeg dan ui, wortelen en bleekselderij toe en kook, onder regelmatig roeren, tot de groenten zacht beginnen te worden, 2-3 minuten, roer de knoflook erdoor en kook nog een minuut; opzij zetten om af te koelen
    • Voeg de kikkererwten, haver, bruine rijst, gehakte peterselie, chia ei, italiaanse kruiden en zout toe aan een grote keukenmachine samen met de gekookte groenten.
    • Pulse 3-4 keer, tot het mengsel grof is maar niet gepureerd
    • Verdeel het mengsel in 4 gelijke porties en vorm elk tot een klein pasteitje
    • Verhit een grote, ingevette koekenpan op middelhoog vuur en bak de pasteitjes 4-5 minuten aan elke kant, of tot ze goudbruin en gaar zijn
    • Serveer op een broodje met je favoriete toppings!

    Voeding

    Calorieën: 177kcalKoolhydraten: 28gEiwit: 5gDik: 6gVerzadigd vet: 1gMeervoudig onverzadigd vet: 2gEnkelvoudig onverzadigd vet: 3gTrans vet: 0,01gNatrium: 609mgPotassium: 278mgVezel: 5gSuiker: 3gVitamine A: 5538IUVitamine C: 7mgCalcium: 70mgIjzer: 2mg

    Op zoek naar meer vegetarische recepten? Shop onze collectie vegetarische en veganistische kookboeken, inclusief onze nieuwe Vegan Thanksgiving en Vegan Christmas kookboeken!
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleVolg een rondleiding door de nieuwe Hilton Tower
    Next Article Nieuwe Lay’s Sweet & Salty Dipped Clusters nu in de winkels voor de feestdagen van 2022
    Maxime
    • Website

    Related Posts

    Veganistische Gumbo – Oh My Veggies

    November 10, 2022

    Hummus met pure chocolade – Oh My Veggies

    November 10, 2022

    Leave A Reply Cancel Reply

    Onze keuzes

    Makkelijke recepten om te maken

    March 27, 2023

    Veganistische Gumbo – Oh My Veggies

    November 10, 2022

    Friday Food Bites: Kroger-voedselhallen, Hai Poke voegt zich bij North Market Bridge Park, Nativo opent in Gahanna

    November 10, 2022
    Mis het niet
    Eten & Drinken

    Makkelijke recepten om te maken

    By MaximeMarch 27, 20230

    Het vinden van nieuwe recepten is altijd leuk. Het is helemaal heel erg leuk om…

    Veganistische Gumbo – Oh My Veggies

    November 10, 2022

    Friday Food Bites: Kroger-voedselhallen, Hai Poke voegt zich bij North Market Bridge Park, Nativo opent in Gahanna

    November 10, 2022

    Mediterraanse Kip Kebab – The Yummy Delights

    November 10, 2022

    Abonneren op updates

    Ontvang het laatste creatieve nieuws van SmartMag over kunst & design.

    Archieven
    • March 2023
    • November 2022
    • January 2022
    recente berichten
    • Makkelijke recepten om te maken
    • Veganistische Gumbo – Oh My Veggies
    • Friday Food Bites: Kroger-voedselhallen, Hai Poke voegt zich bij North Market Bridge Park, Nativo opent in Gahanna
    • Mediterraanse Kip Kebab – The Yummy Delights
    Laatste berichten

    Makkelijke recepten om te maken

    March 27, 2023

    Veganistische Gumbo – Oh My Veggies

    November 10, 2022

    Friday Food Bites: Kroger-voedselhallen, Hai Poke voegt zich bij North Market Bridge Park, Nativo opent in Gahanna

    November 10, 2022
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    © 2022 www.dekaaskamerfondue.nl Alle rechten voorbehouden.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.